Comprendre la douleur

Le tibia subit des contraintes importantes lors de la marche et de la course. Lorsque les sollicitations deviennent trop importantes, les tissus autour de l’os peuvent s’irriter et devenir douloureux. La douleur apparaît généralement progressivement, au début de l’effort, puis peut persister après l’activité si les contraintes continuent.

Les causes fréquentes

• Augmentation brutale de la distance ou de l’intensité d’entraînement
• Reprise sportive après une période d’arrêt
• Course sur surfaces dures ou irrégulières
• Chaussures inadaptées ou usées
• Troubles des appuis ou de la cinématique du pied
• Manque de récupération entre les séances d'intensité

Symptômes fréquents

• Douleur diffuse sur le tier inférieur du bord interne du tibia
• Sensibilité à la palpation de l’os ou des tissus environnants
• Douleur apparaissant pendant la course ou la marche prolongée
• Sensation de tiraillement ou de brûlure au niveau du tibia
• Gêne pouvant persister après l’effort dans les formes plus avancées

Sources : La clinique du coureur ; 2013-Winters ; 2013-Liem ; 2012-Moen ; 2008-Graig ; 2006-Raasch

Important !

Les contenus présentés sur cette page ont une vocation exclusivement informative. Ils ne remplacent ni un examen clinique, ni un diagnostic, ni les conseils personnalisés d'un professionnel de santé. En présence d'une douleur, de symptômes persistants ou d'une gêne fonctionnelle, une consultation est indispensable afin d'établir un diagnostic précis et de mettre en place une prise en charge adaptée