Notre approche

Une douleur n'est pas toujours liée uniquement au pied.

Nous analysons notamment :

• la mobilité des articulations
• la force musculaire
• les appuis plantaires
• la marche et la course
• les chaussures
• les habitudes sportives
• les contraintes d'entraînement

Cette approche globale permet d'identifier les facteurs susceptibles de favoriser l'apparition ou la persistance de la douleur.

Questions fréquentes

Puis-je continuer à courir ?

Cela dépend de la nature, de l'intensité et de l'évolution de votre douleur. Certaines douleurs légères et bien contrôlées permettent parfois de poursuivre la course en adaptant temporairement le volume, l'intensité ou le terrain. En revanche, une douleur qui s'intensifie pendant l'effort, persiste après la course ou modifie votre façon de courir doit vous inciter à consulter.

L'objectif n'est pas systématiquement d'arrêter de courir, mais de comprendre l'origine du problème afin d'adapter votre pratique et de limiter le risque d'aggravation.

Les semelles sont-elles toujours nécessaires ?

Non. Les semelles orthopédiques ne constituent qu'un des outils dont dispose le podologue du sport. Elles sont proposées uniquement lorsqu'elles présentent un réel intérêt dans votre situation.

Selon le bilan clinique et biomécanique, la prise en charge peut également reposer sur des conseils concernant le choix des chaussures, l'entraînement, des exercices de renforcement, des adaptations de la technique de course ou un travail en collaboration avec d'autres professionnels de santé.

Notre priorité est de vous proposer la solution la plus adaptée à votre problématique, et non une solution systématique.

La douleur au talon peut-elle venir d'ailleurs ?

Oui. Même si la douleur est localisée au talon, son origine n'est pas toujours uniquement liée au pied. Une limitation de mobilité de la cheville, une modification de la foulée, un déficit de force musculaire, une surcharge d'entraînement ou encore certains facteurs biomécaniques peuvent augmenter les contraintes exercées sur cette région.

C'est pourquoi l'examen ne se limite pas au talon. Nous analysons l'ensemble du membre inférieur, votre manière de marcher ou de courir ainsi que vos habitudes sportives afin d'identifier les facteurs susceptibles d'entretenir la douleur.

Quand consulter après une entorse ?

Il est recommandé de consulter si la douleur ou le gonflement persistent, si vous ressentez une sensation d'instabilité, si la reprise du sport est difficile ou si les entorses se répètent.

Même après une bonne cicatrisation, certaines personnes conservent des déficits de mobilité, de stabilité ou de contrôle neuromusculaire qui peuvent favoriser les récidives. Une évaluation permet d'identifier ces facteurs et de proposer des conseils personnalisés pour retrouver une pratique sportive en toute confiance.

Pourquoi réaliser une analyse biomécanique si je n'ai pas de douleurs ?

L'analyse biomécanique ne s'adresse pas uniquement aux personnes douloureuses. Elle peut également être utile dans une démarche de prévention, lors d'une reprise sportive ou en préparation d'un objectif comme un semi-marathon, un marathon ou un trail.

Elle permet de mieux comprendre votre fonctionnement, d'identifier certains facteurs de risque et de vous conseiller sur votre entraînement, vos chaussures ou votre matériel afin de pratiquer votre activité dans les meilleures conditions possibles.